酵素で痩せるって?

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運動と一口にいっても、それほど無理をしておこなわなくていいです。
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断食療法について調べたことがあるでしょうか。
英語のファイスティングとは、fastという動詞の名詞形です。
つまり、断食や絶食を意味しています。
絶食療法をすると、自身の免疫力が高まります。
ファイスティングには色々な効果があり、肌が荒れた状態や便秘が改善したり、アレルギーの緩和にも役立ちます。
効果の出方には個人差がありますが、花粉症などのアレルギーがひどい方は試してみてください。
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